Neuroeducación y Educación Física

Lo que dice la neuroeducación

• Cuantas más conexiones neuronales, mejor.
• La actividad física moderada, de más de 20 minutos, facilita los aprendizajes posteriores y reduce el cortisol, la hormona relacionada con el estrés.
• El juego en la infancia mejora la gestión de la ansiedad y el estrés cuando la persona crece.
• Conocer el propio cuerpo (propiocepción), sus límites y sus posibilidades mejora la autoestima y la autopercepción.
• Poda neuronal: se eliminan las conexiones que no se usan para dejar espacio a las nuevas. Ocurre al final de la primera infancia, hacia los 5 o 6 años, y en la adolescencia.

Qué significa en la pista

Para captar la atención y motivar, dos recursos: adornar la actividad con una historia, y el baile y la música.

Por las neuronas espejo, tenemos que implicarnos con el alumnado para que nos vean haciendo y no solo diciendo. Si queremos que aprendan y disfruten, nos tienen que ver disfrutando.

Referencias

• David Bueno, ponencia «Neuroeducación en EF», Congreso de Buenas Prácticas en Educación Física 2024, El Valor de la EF.